Je doel bereiken en je voornemens volhouden lukt dit jaar dankzij deze 3 ultieme tips

Het nieuwe jaar gaat hand in hand met het maken van goede voornemens. Een nieuw hoofdstuk brengt telkens nieuwe verwachtingen met zich mee. Plots lijkt het alsof alles weer mogelijk wordt en dat je dit jaar eindelijk de gezondste versie van jezelf kan zijn. Een nieuw begin lijkt altijd romantisch en aantrekkelijk, maar hoe zorg je ervoor dat je die voornemens écht volhoudt? Hoe ga jij je gezonde doel bereiken dit jaar? Wij geven wat handige tips voor een happy & healthy 2020. Ondanks dat iedereen enthousiast goede voornemens opstelt, brengt het volhouden ervan meestal iets minder enthousiasme met zich mee. Maar liefst 85% van de nieuwe voornemens belandt na enkele dagen alweer in de vergeetput. Op dieet gaan is elk jaar opnieuw het meest gekozen - en verworpen - voornemen. Het nieuwe jaar is het populairste moment bij uitstek om een gezonde levensstijl aan te nemen, omdat het ook aanvoelt als een nieuw begin. Dankzij de volgende tips en dankzij SkinnyLove is jouw doel bereiken dit jaar geen probleem.

1. Stop met diëten

Een eerste effectieve tip: stop met diëten, want het werkt niet. Waarom een dieet nooit lukt? Omdat het voor veel mensen een kortetermijnoplossing is. Eventjes een tijd alleen maar sapjes drinken om die overtollige feestkilo's te verliezen en voilà: je bent het toonbeeld van gezondheid. Niet dus. Al denken veel mensen dat het zo wel werkt. Je moet daarentegen eerder denken op lange termijn. Wie op korte termijn kiest voor een snelle oplossing, zal die verloren kilo's na een tijdje gewoon weer bijkomen. Hoe dat komt? Je hebt niets veranderd aan je levensstijl, maar enkel een snelle weg gekozen die jou het gewenste resultaat oplevert. Gelukkig snelt SkinnyLove hier ter hulp! Dit biologische drankje is geen dieet en geen vervangmaaltijd, maar wel een voedingssupplement. Terwijl je normale maaltijden blijft eten, drink je elke ochtend en namiddag je SkinnyLove kuur. Op die manier blijf je gehydrateerd en krijg je heel wat nuttige voedingsstoffen binnen die jouw lichaam op heel wat manieren gaat verbeteren. De kracht van de ingrediënten doet zijn ding, waardoor je langzaam maar zeker een gezonde levensstijl opbouwt die vol te houden is. Laat het drankje zijn werk doen en het komt vanzelf.

Lees ook: Zijn versgeperste sapjes eigenlijk gezond of niet?

2. Stel realistische doelen op

Een tweede fout waar veel mensen bij in de mist gaan om goede voornemens vol te houden, is het verwachten van onrealistische resultaten op korte termijn. Focus op kleine, haalbare stappen en verwacht niet dat alles tegelijkertijd lukt. Een doel bereiken lukt niet van de ene op de andere dag. Om op lange termijn de gewenste resultaten te bereiken, moet je bepaalde gewoonten en je gedrag veranderen. Dat moet je even tijd geven, omdat je nieuwe gewoonten in de plaats moet creëren. Ook daarom is SkinnyLove jouw gezonde redder van 2020. Je moet het gebruik van dit drankje rustig opbouwen, zodat je op lange termijn van nog meer gezondheidsresultaten kan profiteren. Je voegt bijvoorbeeld in het begin een half lepeltje SkinnyLove toe aan je water, zodat je aan de smaak kan wennen. Op die manier geraakt je lichaam gewend aan de werking van de ingrediënten en kan je vervolgens meer schepjes toevoegen. Daardoor kan je na een tijdje genieten van steeds meer lichamelijke voordelen waaronder een sneller vetmetabolisme² , meer energie⁵, minder vermoeidheid en een stralende huid⁷. Lees ook: Hoe werkt SkinnyLove? Deze fases doorloop je op weg naar een gezond leven

3. Moedig jezelf aan

Laat jezelf niet ontmoedigen wanneer je eens een 'mindere' dag hebt gehad. Heel wat mensen zijn kwaad op zichzelf als ze toch eens voor een stukje chocolade zijn gezwicht of net iets te veel hebben gegeten. Dat kan nochtans geen kwaad, want er moet een balans zijn. SkinnyLove is een natuurlijk drankje gecreëerd door Alain Indria vanuit de gedachte dat je lekker eten niet moet opgeven om gezond te leven. Al genietend van het leven en van lekker eten, helpt SkinnyLove je op weg naar een gezond(er) gewicht

¹ en leven. De kracht van de ingrediënten doet je gezonder en vitaler voelen. Daarnaast hoort het erbij om af en toe van een stukje chocolade te snoepen en jezelf niét schuldig te voelen. Wie lief wil zijn voor zijn lichaam, moet ook lief zijn voor zijn geest. SkinnyLove drinken helpt je wel om je cravings naar zoet te verminderen

³ . Na een tijdje merk je dat het je minder smaakt en dat de drang stilaan zelfs verdwijnt. Heb je toch nog zin in een snack? Probeer dan eens de gezonde Craving killer bars of de hongerstillende

⁹ brownies.

Lees ook: Zin in snacks? Dit is waarom je altijd verlangt naar te zoet of te zout eten

Kies dus voor een duurzaam hulpmiddel zoals SkinnyLove ga voor een échte verandering in je levensstijl in plaats van te opteren voor een quick fix om snel je doel te bereiken. Gezond worden is geen wedstrijd, wel een levenslange reis waar je de tijd voor kan nemen. Iedereen slankt af op zijn of haar tempo¹, vergelijk jezelf dus ook niet met anderen onderweg. Ja, ook jij kan je doel bereiken dit jaar!